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 Les 10 commandements d'une alimentation saine

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AuteurMessage
Abdelb@sset
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Admin
Abdelb@sset


Institut/Ville : Lauréat d'IFCS Ouarzazate
Masculin
Nombre de messages : 2011
Age : 38
Localisation : : Marrakech
Emploi/loisirs : : IDE Polyvalent - Centre d'Onco-hématologie; CHU MOHAMED VI , MARRAKECH.
Réputation : 77

Les 10 commandements d'une alimentation saine Empty
MessageSujet: Les 10 commandements d'une alimentation saine   Les 10 commandements d'une alimentation saine EmptySam 26 Avr 2008 - 12:58
<BLOCKQUOTE>
Les 10 commandements d'une alimentation saine:


1- Les fruits, légumes et pain, tu consommeras à volonté.

2- L'huile d'olive, tu utiliseras.

3- Moins de trois oeufs par semaine, tu mangeras.

4- Des graisses et des sucreries, tu n'abuseras point.

5- De la viande rouge une à deux fois par semaine, tu t'offriras.

6- Les produits laitiers et les pâtes, tu modéreras.

7- De l'alcool et du sel, tu te méfieras.

8- Un verre de vin rouge par repas, tu te permettras.

9 - Du poisson et de la volaille, deux fois par semaine tu ne dépasseras pas.

10- Les calories, si nécessaire, tu surveilleras.
</BLOCKQUOTE>
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