le secret de la longevité

des chercheur ont essayé de voir pourquoi les japonnais ont une plus grande moyenne d'age, vu que 20 000 personne au japon depasse les 100 ans.
quelque une des ces personne ont accepter participer a la recherche, et chacun d'entre eu a une specialité dans la vie et un mode vie special, un d'entre eu a commencer a apprendre le chinois a 95 ans, une femme n'a pas arretter de s'entrainner avec un instrument de musique, un autre fesait du marathon a 103 ans, il a deja parcouru 5 km, et detient le record des gens depassant la centaine avec une durée de 26 seconde pour 60 m, un autre a passé sa vie a aider les enfant andiquapés mental chinois a developé leur faculté de parler en invanter des objet pedagogiques, une autre femme passe sont temp a creer des poemes...
on a chercher a voir c quoi leur point commun ?
parmis ces points commun, une vision positive de la vie, des travaux routinier de differente nature...
donc le point commun c le cerveau. selon se qu'on connaissait, les neurones se develope lors de la jeunesse et commence a mourir sans jamais se regenerer, en 1998 un chercheur suedois a decouvert que cette information est fausse, il a decouvert que ces neurones se regenere en essayant de trouver des cellule cancereuse dans le cerveaux d'un malade centainaire, son medicament un traceur de nouvelle cellule developé a detecter de nouvelle cellule créé, se qui indique que les neurones se regenere.
on ensuite fait une irm (scaner le cerveau pour voir les partie developés), on decouvert que les gens qui marche beaucoup, leur partie du cerveau qui gere la marche reste jeune et ne retrécie pas, de meme pour ceux qui font des poemes, qui aprennent de nouvelles langues, ou meme ceux qui font tous simplement leur travail menager qui font bouger les muscle (menage de la maison, laver les vetement... ).

donc pour augmenter son esperance de vie, il faut developer les diferent compartiment du cerveau (il sont une cinquantaine chacune a un role, la parole la vue la marche la memoire....)
si on fait bouger tous ces compartiment du cerveau tous les jour (parler , creer, courir...), le cerveau va se developer et ralentir l'atrofie du cerveau a causee de l'age. du coup la personne se retrouve a 100 ans comme une personne agé de 60 70 ans (si on tombe pas malade si on a pas d'accident biensur...

donc faire des exercices meme juste 5 min , se lever tot et dormir tot, manger sainement, eviter ce qui est nocife a la santé, etudier decouvrir lire meme si la personne est agé augmente significativement l'Esperance de vie.

pour info le marathonien centainaire a commencer a faire du marathon a l'age de 60 ans pour soulager ces maux de dos, actuelement il a plus de 100 ans, plus de 60 medail et trophé et il est en tres bonne santé.

un autres element important c les gens qui surmente positivement leur deuille qui vivent longtemp, il se disent que leur enfant ou epoux(se), aurait aimer les voir heureux et vivre longtemp, du coup il retrouve la joi de vivre et faire honneur a leur memoire.